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건강정보
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건강약초 겨우살이효능 건강약초 겨우살이 효능 암환자분들에게 탁월한 약성이다. 혈관 속에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주어 심혈관질환이나, 혈관질환을 예방하여 고혈압이나, 뇌졸중 등에 겨우살이 효능이 좋다. 우리 몸의 필요 없는 독소를 몸 밖으로 배출시켜주는 작용을 하여주고, 노폐물 또한 쌓이지 않게 도와주기 때문에 부종을 막아줄 뿐 아니라, 소변 배출을 잘 시켜주어 간의 건강에도 으뜸인 약초로 불리는 겨우살이 효능이 있다. 겨우살이 속에는 암을 이겨내는 강한 항암성분도 들어있지만, 과대 출혈을 막아주는 지혈작용 성분이 들어있어, 생리가 심하게 많은 경우, 다친 후 피가 지혈이 안 되는 경우 겨우살이 효능을 보실 수 있고 간경화나 간암으로 몸에 복수가 생겼을 적에도 도움을 준다. 겨우살이는 술로 담가 드셔도 아주 좋고, 생 겨.. 2021. 4. 18.
전립선 비대증에 좋은 음식 전립선 비대증에 좋은 음식 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적이다. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상해 주는 식품이다. 마 마는 음기를 보하고, 성기능을 향상시켜 남성의 허리를 강화해 주는 식품으로 알려져 있다. 각종 요리에 첨가해도 좋고, 특히 생으로 갈아 마시면 효소작용이 활발해져 더 큰 효능을 꾀할 수 있다. 지황 뿌리 지황 뿌리는 혈액을 보충하고, 정액의 생산량을 늘리며 골수를 튼튼히 하는 효능이 있어, 곧 전립선을 강화시키는 역할을 한다고 볼 수 있다. 지황 뿌리를 먹을 때는 꿀에 조려 수시로 먹거나 생즙을 내어 마시면 좋다. 된장 된장은 전통 발효식품 가운데 항암효과가 가장 탁월하며 한의학에서 된장은 오장을 보호하고 12 경락의 순환을 돕.. 2021. 4. 14.
삼지구엽초 효능 삼지구엽초는 맵고 달면서 성질은 따뜻한 음식이다. 삼지구엽초의 효능으로 최음, 강장 효과가 있고 민간에서는 신경쇠약, 건망증 등에 사용한다. 삼지구엽초 효능 ① 성기능을 높이며 신양을 보하는 효능 ② 자궁냉증으로 인한 불임증상을 다스림 ③ 정기를 보강하고 진양 허약증에 효능 ④ 고혈압, 소아마비, 건망증등에 효능 ⑤ 중풍, 허약, 건망증등에 삼지구엽초의 효능 ⑥ 뼈와 힘살을 든든하게 하고 강정, 소염, 진통, 강장, 이뇨작용 ⑦ 월경불순, 만성관절염, 반신불수에도 삼지구엽초의 효능 음양곽 삼지구엽초의 줄기와 잎에는 이카린이 함유되어 이카린이 성기로의 혈액공급을 통제하는 효소를 억 제시키 고혈 류량을 증가시킨다. 발기력 증가에 도움이 되고 음양곽 삼지구엽초에 들어 있는 에피메딘이 성호르몬 분비 촉진, 정액.. 2021. 4. 9.
변비 면역력에 좋은 막걸리 효능 막걸리 효능 7가지 변비 유산균이 변비나 장 건강에 좋다. 유산균과 함께 식이섬유가 풍부한 막걸리를 마시면 장운동이 활발해져서 변비에 좋다. 특히 막걸리의 유산균 함유량이 요구르트 약 500병 정도로 많고 풍부한 유산균과 식이섬유는 대장암을 예방해 준다. 다이어트 막거리는 포만감을 느낄 수 있다. 막걸리에 풍부한 식이섬유는 변비에 좋고 포만감을 높여준다. 또한, 메티오닌과 트립토판이 함유된 막걸리를 마시면 우리 몸에 지방이 쌓이는걸 사전에 막아준다. 막걸리의 칼로리는 150g 기준으로 약 70kcal다. 면역력 면역력이 약해지면 바이러스, 세균 등에 대한 저항력이 떨어져서 감기를 비롯한 각종 질병에 노출될 수 있다. 면역력이 향상되면 질병에 걸릴 위험도 낮아지지만 질병에 걸리더라도 빠른 치유가 될 수 있.. 2021. 4. 7.
천식과 기침예방에 좋은 보리수 열매의 효능 보리수 열매의 효능 ① 보리수나무 열매의 맛은 시고 달고 떫으며 성질은 평하며 독이 없어 설사, 목마름, 천식, 해수를 주로 치료한다. ② 오장을 보익하고 번열과 소갈을 없애고 거두어들이는 성질이 있고 설사를 멎게 하며 피나는 것을 멎게 한다. ③ 소화불량, 골수염, 부종, 생리불순, 치질, 허리 삔 것을 낫게 한다. ④ 가을철 잘 익었을 때 따서 잼을 만들어 먹거나 말려 가루로 만들어 수시로 열심히 먹으면 어떤 천식이라도 고칠 수 있다. ⑤ 아무리 오래되고 잘 낫지 않는 천식도 치유가 가능하다. ⑥ 보리수나무 뿌리의 맛은 시고 성질은 평하며 독이 없다. ⑦ 가래를 삭이고 피나는 것을 멎게 하며 풍을 없애고 습을 내보내며 음식이 체한 것을 내려가게 하고 인후통을 낫게 한다. ⑧ 기침, 피를 토하는 데, .. 2021. 4. 1.
당뇨 다이어트에 좋은 돼지감자차 효능 당뇨 개선 천연 인슐린이라고 불릴 정도로 혈당 조절력이 뛰어난 이눌린 성분이 풍부하여 섭취 시 당뇨 개선에 도움이 된다. 다이어트 풍부한 섬유질은 포만감을 쉽게 느끼게 해주며 풍부하게 함유되어 있는 이눌린 성분은 체지방 분해에 도움이 되고 중성지방을 감소시키는 효과가 있고 100g당 73kacl로 칼로리가 낮아 다이어트에 도움된다. 변비개선 프락토올리고당이 풍부하게 함유되어 장내 유익균의 증식과 유해균 성장을 억제하여 장기능 개선에 도움이 되며 식이섬유가 장운동을 원활하게 해주는 효과가 있어서 변비 개선에 도움이 된다. 고혈압 예방 일반감자에 비해 이눌린 성분이 75배나 풍부하게 함유되어 있어 이눌린 성분이 혈당을 떨어뜨리고 혈액 속 중성지방을 제거하는 효과가 있어서 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 예방.. 2021. 3. 29.
췌장암에 좋은 음식 비타민D가 많은 음식 비타민D는 암예방과 세포 성장을 강하게 조절해주는 호르몬 중 하나로 암세포가 죽도록 유도한다. 암세포가 커지는 것을 막아주는 효능이 있고 비타민D가 결핍되거나 부족하면 면역 조절 물질의 생성이 억제되어 인슐린을 분비하는 췌장에 만성 염증이 잘 생기게 된다. 방사능으로 인해 생선을 먹기 꺼려지는 분들은 오전 11시~오후 3시 이후 햇빛이 강하지 않을때 하루 15분~20분 정도 햇빛을 쬐주는 것도 도움이 된다. 비타민D가 많은 음식 연어, 고등어, 마른 표고버섯 식이섬유 많은 음식 식후 혈당 상승 억제와 면역력 향상과 암 예방 및 완화에 도움이 되는 식이섬유가 많이 들어있는 과일과 채소를 먹는 것도 췌장암에 많은 도움이 되는 식습관 중 하나다. 식이섬유 많은 음식 키위, 단호박, 귀리,.. 2021. 3. 23.
콜레스테롤 감소에 좋은 질경이 효능 콜레스테롤 감소에 좋은 질경이 효능 콜레스테롤 감소 질경이에 풍부하게 들어있는 저분자 방향 성분이 강력한 항산화 효과와 식이섬유, 펙틴이 풍부하게 들어있어 체내에 있는 활성산소를 제거하고 동맥경화와 지방간, 고지혈증 등의 성인병을 예방해 주는 효능을 가지고 있다. 간 건강 질경이차나 질경이를 즐겨먹으면 만성 간염, 간에 열이 올라 눈이 충혈됐을 때, 간의 열로 인해 아토피 등의 피부질환이 생겼을 때 증상 완화된다. 항암효과 질경이를 포함한 국산 산나물은 활성산소를 억제하고 발암물질의 활성률을 80%이상 억제하는 항암효과가 있다는 연구결과도 있다. 피부미용 질경이는 모든 피부에 도움이 되는 허브로 피부를 탄력있고 건강하게 하는 효과가 있어 평소 차나, 음식, 효소로 즐겨 드시거나 질경이 즙을 반신욕 할 때.. 2021. 3. 18.
피부에 좋은 음식 피부에 좋은 음식 레몬 레몬에는 피부를 젊게 하는 데 중요한 요소인 콜라겐을 만드는 데 필수적인 비타민C가 풍부하게 들어있으며 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포가 죽는 것을 방지하는 바이오플라보노이드 성분이 들어있다. 감 감에는 비타민 A 성분이 들어있어 상피세포의 성장과 발달에 도움을 주고 피로 회복에 좋다. 블루베리 블루베리에는 비타민, 미네랄, 안토시아닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 트러블을 진정시켜주고, 항산화제 성분이 많이 들어있어 활성산소를 없애주고 탄력있고 건강한 피부를 유지할 수 있도록 도와준다. 딸기 딸기에는 비타민c가 풍부하게 들어있어 피부미백 효과가 있고, 자외선에 대한 저항력을 길러주고 멜라닌색소를 억제하는 효과가 있다. 키위 키위에는 비타민C가 오렌지보다 2배나 풍부.. 2021. 3. 15.
오미자 효능 동의보감 오미자 효능 동의보감 허한 기운을 보충 기가 허하면 몸이 나른해지고 피로가 심해지고 무력감에 시달릴 수 있다. 이때 오미자가 원기를 회복하고 기를 보해 준다. 신장을 덥혀 양기를 세게 하며, 눈을 밝게 한다 눈 건강은 대개 간과 신장과 연관되는데 오미자는 신장 기능을 좋게 하여 눈을 밝게 하는 데 도움이 되며 한방에서는 양기가 부족하면 몸이 쉽게 지치고 추위를 많이 타게 된다고 설명하는데 오미자가 신장에 작용하여 양기를 세게 한다. 정력에 좋다 양기가 부족하면 신장이 약해지면 배뇨기능이나 정력, 발기능력이 저하될 수 있다. 오미자가 양기를 세게 하여 신장기능을 강화하면서 정력을 좋게 한다. 소갈증을 멈춘다 세종대왕도 앓았던 소갈증은 갈증이 심하고 목, 입술이 마르는 증상을 호소하는 병으로 오늘날의 당뇨병.. 2021. 3. 13.