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건강정보
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밤 껍질 율피팩 만드는 법 효능 늘어진 모공 바짝 조여 주는 율피 팩 모공이 눈에 띄기 시작했다면 율피 팩으로 피부를 관리해자. 율피 팩은 밤의 껍질을 말려 곱게 갈아 둔 것으로 그 속에 들어 있는 탄닌 성분이 모공에 긴장감을 주고 늘어진 피부에 탄력을 부여한다. 수렴작용과 피부 결 정돈효과까지 있어 건조하고 칙칙한 피부를 건강하고 탄력 있게 가꾸어 준다. ① 모공 축소 효과 ② 미백 및 기미 제거 ③ 노화 방지 및 각질 제거 ④ 노화 피부나 기미 피부에 큰 효과 ⑤ 타닌 성분이 풍부해서 모공이 크고 지성인 피부에 사용하면 효과 팩으로 만들어 쓰기 율피 (밤 껍질), 용량 : 500 ml (분말) 성분 : 단백질, 지방, 탄수화물, 회분, 비타민B 사용법 준비물 : 팩 붓, 증류수 또는 생수, 스파출라(스틱), 팩볼 (그릇이나 용기) .. 2021. 11. 21.
암환자에게 좋은 음식 암환자에게 좋은 음식 ① 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 암 예방 및 치료에 효과적이다. ② 토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용에 뛰어난 효과가 있다. 특히 유방암, 전립선암, 소화기 계통의 암 예방 및 치료에 효과적인 항암치료 음식이다. ③ 마늘 구운 마늘에는 미량원소인 게르마늄이 다른 건강식품보다 풍부하게 들어있어 암 예방 및 억제하는 효과가 있다. ④ 단호박 입맛이 없는 암환자에게 좋은 음식은 단호박이다. 단호박은 암세포의 증식을 막아주고, 암을 억제해 주는 효과가 있다. ⑤ 오리고기 오리고기에는 불포화지방이 많아 항암치료 중인 환자들에게 도움이 되는 음식이다. ⑥ 베리 종류 블루베리, 딸기, 산딸기, 등의 베리 종류는 활성산소를 억제해 준.. 2021. 11. 20.
맹장염 초기증상 몸의신호 맹장염 알려주는 증상 맹장염(Appendicitis)은 소장의 말단부에서 대장으로 이행하는 부위에 붙어 있는 10cm 정도의 충수돌기에 생기는 염증을 의미한다. 대부분 수술적 절제가 필요한 급성 복통을 일으킨다. 때로 증상이 재발하는 경우가 있는데, 이것을 재발성 충수염이라고 한다. 충수염을 초기에 알려주는 증상 ① 배꼽 부위 통증 충수염 통증은 보통 배 오른쪽 아래 부위에서 일어난다. 하지만 첫 번째 통증이 오는 곳은 배꼽 근처이다. 여기서 시작해서 통증이 아랫배 쪽으로 옮겨간다. 어린이나 임신부는 배의 다른 곳에서 통증이 생길 수 있다. 충수염 통증은 다리나 배 쪽으로 이동하면서 점점 심해지는 경향이 있다. 또한 기침이나 재채기가 나오고 차가 울퉁불퉁한 길을 갈 때 불쾌감이 생기기도 한다. ② 급속하.. 2021. 11. 19.
피부에 좋은 맥주효모의 효능 맥주효모(brewers yeast) 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시킨 것으로, 단백질 50%, 자연비타민 10가지, 필수 미네랄 30%, 식물 섬유, 핵산 등으로 구성돼있다. 이는 현대인의 식단에서 부족한 영양분으로 알려져 있다. 피부에 좋은 맥주 효모의 효능 먹다 남은 맥주로 세안을 하거나 맥주를 따르면서 생긴 거품에 율무가루를 섞어서 세안하게 되면 지쳐있던 피부가 다음날 바로 탱탱해지는 것을 느낄 수 있다. 맥주효모의 효능 ① 체내 효소 반응을 활성화 소화작용과 신진대사를 활성화시키는 소화효소제의 기능을 가지 있어 체내 효소 반응을 활성화시켜준다. ② 피부미용 효모는 간의 기능을 향상하며 항산화 물질과 함께 정장작용을 통해 피부건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다. ③ 면역력 증강, 항산화 작용 효모에.. 2021. 11. 18.
콩팥에 좋은 음식과 해로운 음식 콩팥(kidney)은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 위치하며 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기 중 하나이다. 양쪽 콩팥의 총무게는 전체 체중의 약 0.4%에 지나지 않지만 콩팥의 기능이 심하게 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기 어렵다. 콩팥에 좋은 음식 늙은 호박이 신장을 젊게 하고 허브차, 녹두전, 옥수수 수염 등 효과 탁월하다. 새우가 강장 식품으로 손꼽히는 이유는 양질의 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민 B 복합체 등이 풍부하기 때문이다. 말린 밤은 신장의 특효약이고, 생밤은 강정제, 알코올 분해·산화하여 술안주 감 아스파라거스는 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하게.. 2021. 11. 18.
피부건강 황산화에 도움을 주는 황칠나무 효능 황칠나무는 한국 특산종으로 전라남북도, 경상남도 및 제주도에 분포하며, 일본에는 혼슈 남부, 오키나와까지 분포한 귀한 약용식물이다. 본초강목에 보면 진시황이 보낸 '서복'이 가져간 불로초가 바로 '황칠나무'였다는 기록이 있다. 만병통치 나무, 황금나무 또는 신비의 나무라고 불리는 황칠나무의 학명은 Dendro Panax Morbofera이며 Dendro = 식물 Panax = 만병통치약 Morbofera = 병을 가져간다, 병을 없앤다 즉 황칠나무는 병을 없애는 만병통치 식물이라 할 수 있다. 황칠나무 수피에서 채취되는 황칠진액은 찬란한 황금빛을 내며 은은한 안식향과 더불어 약리효과가 탁월하여 신비한 나무로 주목받아왔으며 과거에는 황실이나 왕실에서 건강식품으로 사용되어왔다. 황칠은 혈액 속에 있는 지방분.. 2021. 11. 17.
염증 수치 낮추방법 염증(inflammation) 염증은 특정 조직의 손상 또는 감염에 대한 일종의 생체 내 반응이며, 주요 매개체는 면역세포이다. 이러한 염증의 목적은 조직의 손상을 최대한 억제하고, 감염체를 제거하며 조직 재생을 목적으로 하고 있다. 염증에 취약한 위험군 리스트 질병이 되거나 정상으로 회복되거나 염증의 두 갈래 길에서 질병이 되기를 바라는 사람은 없을 것이다. 평소 염증으로부터 우리 몸을 보호하기 위한 노력을 반드시 해야 한다. 염창환 박사(염창환 병원장)는 “한 가지 이상의 질병을 가지고 있으면 늘 조심해야 한다.”라고 당부한다. 이럴 경우는 우리 몸속에서 일상적으로 일어나고 있는 염증반응을 제어할 능력이 약해지기 때문에 손상이 더 심할 수 있기 때문이다. 특히 다음과 같은 증상을 가지고 있을 때 우리.. 2021. 11. 16.
옻의 효능 9가지 쌍떡잎식물 무환자나무목 옻나무과의 낙엽교목으로 중국, 한국, 일본에서 자란다. 나무껍질에 상처를 내면 나오는 수액을 옻이라고 하며 공업용 ·약용으로 쓴다. 옻의 효능 성질은 따뜻하고 독이 있다. 소장을 잘 통하게하고 회충을 없앤다. 옻의 뛰어난 효능은 아래와 같다. ① 위암을 포함한 복강내의 종양성 질환, 위암, 난소나 자궁의 종양등 ② 남성들의 강장제 스테미나 강화 ③ 뼈에 영양분을 주어 골수염, 관절염에 효능 ④ 냉증이 심하거나 월경불순일때 ⑤ 술로부터 간을 보호하고 간의 해독작용 ⑥ 옻의 주성분인 우루시울의 항암작용으로 기존 암 치료약 효능의 10배 ⑦ 심장병, 결핵, 신경통, 간병, 늑막염, 간경화 ⑧ 소화불량, 위염, 위궤양, 위암 ⑨ 담당결석이나 신장, 방광결석 2021. 11. 15.
작두콩 효능과 부작용 열대 아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로 둔 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로 재배된다. 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다 하여 작두콩이라고 한다. 작두콩은 치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염 등에 큰 효과가 있다고 알려져 있다. 중국에서는 옛날부터 주로 신장의 기능을 높여 면역력을 강화시키는 약초로 사용했다. 작두콩 효능 신장기능개선 예로부터 신장 기능을 개선하는 약초로 사용되어 왔다. 신장기능 개선뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하고 개선하는데 도움이 된다. 신장으로 인한 요통, 정력 감퇴, 비만, 관절염에도 뛰어난 작두콩 효능이 있다. 소화기관 개선 작두콩은 성질이 따뜻해 위장을 보호하고 기능을 개선한다. 우리나라 같이 자극적인 음식을 많이 먹는 식습관은 위에 염증이 생기기 .. 2021. 11. 14.
대상 포진에 좋은 음식들 귤, 레몬, 오렌지 귤, 레몬, 오렌지에 함유된 풍부한 비타민은 면역력을 향상해서 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다. 하루에 2개에서 3개 정도 드시면 적합하고 주스를 사셔서 드셔도 대상포진 예방에 좋습니다. 딸기 딸기는 각종 영양소 및 비타민이 풍부하여 대상포진 예방에 좋습니다. 매일 5-6개의 딸기를 먹으면 좋습니다. 양파 양파는 탁한 혈액을 정화시키고 손상된 혈관을 개선시켜서 대상포진으로부터 약해진 몸을 회복시켜주는 효과가 있습니다. 양파를 매일 50g 드시면 좋고 양파즙으로 드셔도 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다. 토마토, 당근, 호박 토마토 당근 호박과 같은 녹황색 채소를 하루에 300g 드시면 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다. 청국장 식사를 하실 때 청국장 또는 청국장을 찌개로 드시면 대상.. 2021. 11. 13.

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