위에 좋은음식 위가 안좋을때 나타나는 현상

위에 좋은음식 위가 안좋을때 나타나는 현상

위 건강에 좋은 5가지 음식

감자
소화가 잘 되는 알칼리 식품으로 비타민 C, 비타민 B군 및 각종 아미노산이 풍부하여 손상돼 위를 회복시켜준다.

 

양배추
풍부한 비타민 U가 위벽 점막을 튼튼하게 하여 위 벽이 다쳤을 때 회복시키는 역할을 한다. 열에 약하므로 생으로 먹는 것이 좋다.

애호박
비타민 C의 주 성분인 아스코르빈산은 헬리코박터 감염 위험을 낮추고 풍부한 비타민 A가 위의 점액 분비에 관여하고 위 표면을 윤기 있게 한다.

깻잎
피톨(phytol) 성분이 위암 세포의 성장을 억제하고, 베타카로틴(β-carotene)은 암과 노화 예방에 도움된다.

 

 

 

위가 안 좋을 때 나타나는 증상

1. 대변을 보려고 굉장히 노력하지만 변을 시원히 볼 수 없다.
2. 물 같은 설사를 하며 하복부에 경련성 통증, 메스꺼움과 구토가 동반되며 열은 없다.

3. 식후에 가슴이 답답하고 손발에 불쾌한 열감이 한동안 지속된다.

4. 입맛이 없고 느글거리며 식후에 불쾌한 포만감을 느낀다.

5. 흥분하거나 익숙하지 않은 환경에 접하면 항문부위가 찬듯한 느낌을 가지며 변을 제대로 볼 수 없다.

6. 배불리 식사를 할 수가 없다.

7. 윗배에서 어깨 쪽으로 퍼져 나가는 뜨겁거나 따스한 느낌의 가슴앓이가 있다.

8. 메스꺼움과 구토감이 있다.

9. 명치끝이 답답하고 아프다.

10. 목에 무엇이 걸린 듯하여 음식물을 삼키기가 힘들다.

11. 쉽게 가스가 차고 트림을 자주 한다.

12. 배가 쑤시거나 경련이 있거나 뜨겁거나 에는 듯이 아프다.

13. 여러 부위의 어느 곳이든지 복통이 있으며 복통이 주기적이거나 지속적이다.

14. 배 아픈 통증이 고정되어 있거나 어느 한쪽으로 이동하는 것 같다.

 

 

15. 메스꺼움이나 구역질이 없이도 음식물을 자주 토해낸다.

16. 소화제나 제산제를 먹어도 복통이 가라앉지 않고 계속 아프다.

17. 토한 것에 커피가루처럼 보이는 작은 입자를 함유한 갈색 또는 검은색의 물질이 있다.

18. 대변의 색이 검은색이거나 붉은 피가 섞여 있다.

19. 지속적으로 설사가 계속되거나 전과 달리 대변이 갑자기 묽게 나온다.

20. 대변 색이 짙은 황색 또는 회색이며 미끌미끌하고 고약한 냄새가 나고 거품이 많이 있는듯하다.
21. 급하게 적은 양의 대변을 자주 본다.

22. 한밤중에 설사로 인하여 잠이 깬다.

23. 빈 속에 속이 쓰리고 아프며 새벽에 통증 때문에 잠이 깬다.

24. 대변을 보거나 방귀를 배출하면 속이 시원해진다.
25. 체중이 지속적으로 감소되며 가슴앓이가 장기간 반복된다.