양파즙효능 및 부작용

양파즙효능

혈당을 낮추는 효능이 뛰어나며 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨를 예방하고 치료하는데 효능이 있다.
콜레스테롤을 제거해 주고 혈액속 불필요한 콜레스테롤과 지방을 제거해줘 동맥경화와 고지혈증 예방에 효능이 있다.
지방함량이 낮고 단백질이 많아 다이어트에 좋다.
또한 가래를 제거해 주고 코막힘에도 좋고 스트레스, 피로회복에도 양파즙효능을 볼 수 있다.

 

 

양파즙 부작용

간과 담이 약한 분들은 양파즙 섭취를 삼가는 것이 좋고 과다 섭취시 속이 쓰리거나 위가 손상될 수 있으니 적당량 먹는 것이 좋다.