오메가3 효능 DHA, EPA

오메가3 효능 DHA, EPA

고혈압, 동맥경화, 혈액순환
오메가3는 중성지방과 콜레스테롤이 조직에 축적되는 것을 방지해준다. 중성지방과 혈중콜레스테롤을 낮추는 작용을 하는 효능 및 혈액순환을 활발하게 해 준다. 중성지방과 콜레스테롤이 낮아지면 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는데 도움이 되며, 특히 오메가3는 혈전을 방지하는 역할을 겸하기 때문에 혈관을 보호하는 데에도 좋다.

 

 

암, 당뇨병 예방
오메가3를 꾸준히 섭취할 경우 췌장의 혈액순환이 원활하게 되어 인슐린의 재료가 되는 물질의 공급에 도움이 된다. 인슐린의 분비를 자극하여 당뇨병 치료 및 예방에 효과가 있고 암을 예방, 억제하는데 도움이 된다.

눈 건강, 두뇌건강
오메가3는 시력 회복과 시력보호에 도움을 준다. DHA를 충분히 공급해주어 기억력을 향상해주고 두뇌회전이 빨리 되도록 도와준다.

 

 

관절염, 편두통과 우울증
오메가3는 염증을 완화시켜주는 효과가 있어 관절염과 모든 염증에 좋은 영향을 미쳐 통증을 완화해주는 효능이 있으며 골다공증 예방에도 좋고 편두통의 증상을 완화시켜주고 우울증 예방에 좋다.

항산화, 다이어트
오메가3는 체내에 활성산소를 제거하는데 도움을 주므로 피부 노화를 막는데 효과가 있다. 오메가3에 다량 함유된 불포화지방산은 우리 몸에 다양한 작용을 해서 축적된 지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주기 때문에 다이어트에도 효과가 있다.